أداة التبديل

نطاق التطبيق

لعرض طريقة البرمجة في التطبيقات المصغّرة المطبَّقة على تطبيق ويب، كنت بحاجة إلى فكرة تطبيق صغيرة ولكنّها كاملة بما يكفي. التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) هو استراتيجية تمارين القلب والأوعية الدموية التي تعتمد على تبديل مجموعات من الفترات القصيرة من التمارين اللاهوائية المكثّفة بفترات استراحة أقل كثافة. تستخدم العديد من التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) أدوات ضبط الوقت الخاصة بها، مثل هذه الجلسة على الإنترنت التي تبلغ مدتها 30 دقيقة من قناة The Body Coach TV على YouTube.

جلسة تدريب على الإنترنت باستخدام التدريب المتقطع العالي الكثافة مع موقّت أخضر عالي الكثافة
الفترة النشطة.
جلسة تدريب على الإنترنت باستخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة مع مؤقت أحمر منخفض الكثافة
فترة الراحة.

يجب أيضًا إخفاء جداول التنسيق عن مستخدمي تكنولوجيات مساعدة باستخدام ARIA دور العرض أو حالة aria-hidden.

الإجراءات غير المُوصى بها
My stamp collection
[Stamp Image 1] [Stamp Image 2] [Stamp Image 3]
الإجراءات الموصى بها
<table role="presentation">
  <tr>
    <td>[Stamp Image 1]</td>
    <td>[Stamp Image 2]</td>
    <td>[Stamp Image 3]</td>
  </tr>
</table>