वेब ऐप्लिकेशन पर मिनी ऐप्लिकेशन के तरीके से प्रोग्रामिंग करने का तरीका दिखाने के लिए, मुझे एक ऐसा ऐप्लिकेशन आइडिया चाहिए था जो छोटा हो, लेकिन पूरी तरह से काम का हो.
हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (एचआईआईटी), कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए बनाई गई एक रणनीति है. इसमें, ज़्यादा मेहनत वाली ऐनारोबिक कसरत के छोटे सेट के बीच में, थोड़ी कम मेहनत वाली रिकवरी पीरियड के सेट शामिल होते हैं.
एचआईआईटी ट्रेनिंग में, एचआईआईटी टाइमर का इस्तेमाल किया जाता है. उदाहरण के लिए, The Body Coach TV YouTube चैनल का यह 30 मिनट का ऑनलाइन सेशन.
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