Para mostrar a maneira de programar mini apps
aplicada a um app da Web, precisei de uma ideia de app pequena, mas completa.
O treino intervalado de alta intensidade (HIIT, na sigla em inglês)
é uma estratégia de exercícios cardiovasculares que alterna séries de períodos curtos de exercícios anaeróbicos intensos com períodos de recuperação menos intensos.
Muitos treinos HIIT usam cronômetros, por exemplo, esta sessão on-line de 30 minutos
do canal do YouTube The Body Coach TV.
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