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为了展示应用于 Web 应用的小程序编程方式，我需要一个足够完整的小应用创意。高强度间歇训练 (HIIT) 是一种心血管锻炼策略，即交替进行短时间的高强度无氧运动和低强度恢复期。 许多 HIIT 训练都会使用 HIIT 计时器，例如 The Body Coach TV YouTube 频道提供的这个时长 30 分钟的在线课程。

HIIT 训练在线课程，带有绿色高强度计时器。
有效期限。
HIIT 训练在线课程，红色低强度计时器。
休息期。
比较此视频在有字幕和无字幕时的屏幕截图。

带字幕的视频。
没有字幕的视频。

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错误做法

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正确做法
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